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第一次怀孕的人容易会犯这3个错误

作者:蓝时光 发布时间:2018-02-28 18:40

因为是初次怀孕,很多女很容易进入误区,在不经意间伤害了自身和宝宝。好了,是时候来学习一番,一起来看看孕妈妈最容易出现的几个误区,快快绕开它们:
过量补充维生素
维生素对身体健康很重要,想要让胎儿健康发育,孕妈就需要补充足够的维生素,但是有些孕妈盲目补充,就可能会造成过量,适得其反。
要知道,如果身体内的维生素A补充过多,很有可能造成胎儿发育畸形;过多的维生素C则有可能增加孕妈流产机率,严重的话还会导致孕妈流产。因此建议各位在医生的指导下合理饮食,万万不可胡乱补充。
洗澡水温度过高
很多女性在洗澡时都会将水的温度调得高一些,这样洗起来会很舒服,但如果是孕妈,就不能这样做了。如果孕妈在孕早期用过热的水洗澡,不仅会造成胎儿智力发育障碍还有可能引发胎儿畸形,建议使用温水洗澡,温度尽可能不要超过40度。
吃鱼不节制
鱼体内所富含的蛋白质可以被人体缩吸收,其中DHA对胎儿大脑及智力发育都有有利,孕期吃鱼自然有很大的好处。
不过,鱼营养价值虽高,但孕妈也要适量食用,要知道现在环境污染比较严重,有不少鱼体内会含有对人体有害的物质,比如汞,这种元素会影响胎儿大脑正常发育,损伤大脑,严重的话还会导致胎儿畸形。因此,孕妈吃鱼要适量。
女性在孕期要根据自己的身体情况合理补充营养,同时要定期去医院进行检查,及时了解胎儿发育情况。

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