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蓝时光美国月子中心

深圳地址:深圳市福田区金田路2030号卓越世纪中心3号楼B区1916

北京地址:北京市丰台区国投财富广场2号楼920

杭州地址:杭州市余杭区欧美金融城美国中心T5写字楼1208室

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赴美生子在蓝时光月子中心体验家一般的感觉

作者:蓝时光 发布时间:2018-03-05 16:28

宝宝满月了,我也离开了美国月子中心。一转眼,赴美生子三个月的时间又过去了,借此也想记录下来跟大家分享一下。
在我定下来要在蓝时光美国月子中心坐月子之后,我就想象了千百种悠闲过月子的生活。直到我真正入住蓝时光之后,我才知道原来月子生活也可以过得如此充实。相对于在家坐月子的妈妈,在这里也会更有安全感,因为随时都有护理人员可以解惑;在这里也会更有信心,因为有很多妈妈相互支持、分享心路历程,互相取经。而且最重要的是在这里能过的非常充实,下面就来看一下我在蓝时光“普通”的一天吧~
7:30 起床,吃早餐
一日之计在于晨,吃一顿营养健康的早餐是非常重要的!月子餐的早餐以清淡、营养为原则,足够的蛋白质及水分摄取,会增加乳汁分泌,同时还可促进产后妈咪身体复原与增进体力。
8:30 展开一天的工作,先看看宝宝
月子中心都会安排包括婴儿沐浴、按摩和游泳等课程,我们可以趁机与宝宝互动、培养亲子关系。这可是宝宝一天当中的重头戏喔!
9:00 喂母乳的时间
白天2~3个小时喝一次奶,是坐月子期间必须的频率。
10:00~11:30 妈咪可以忙里偷闲,做一些自己的事
这段时间可以处理一下自己的事情,上网购物、帮宝宝拍拍照等等。14天以后还可以做一些产后修复项目哦。
11:30 喂母乳的时间到咯
12:00 午餐时间
蓝时光的月子餐产后第一周主要以开胃、去水肿为主;产后第二周主要以去恶露、调气血为主;产后第三周主要以滋补健脑、催乳为主。
13:00 喂母乳的时间到咯,顺便让宝宝睡个午觉
运动过后的宝宝会喝得更多、睡得更甜!所以,这个午觉可能可以睡得比较长!这个时间可以趁机补个觉或做一些自己想做的事。
15:30妈咪吃下午茶
下午茶时间,让自己好好享受一下吧!此时所有烦恼都抛开。
16:00妈妈上课时间或者手工制作时间
第一次当妈妈,有太多东西需要学习的。蓝时光贴心的安排了一些上课课程,例如职场母乳喂养指导、新生儿常见的问题及照护、婴幼儿心理学、婴幼儿游泳与按摩、辅食的添加等等。还有各种各样的手工制作等着你大展手脚。
17:00喂母乳的时间又到咯
18:00妈妈吃晚餐
19:00和宝宝一起玩、拍照,留下珍贵的回忆
和宝宝玩一玩,培养感情,顺便消耗一下宝宝的体力,晚上会睡得更好!
20:30喂母乳的时间到啰!
21:00爸妈轮流盥洗的时间
22:00再喂一次奶,让宝宝吃饱好睡觉
离开蓝时光的前一周,我们与宝宝24小时相处并亲自照顾,有任何问题即可随时请教,以免回家后自己照顾时手忙脚乱。
3:00夜里也要喂奶,别偷懒
7:00再挤一次奶,这次的奶会很有分量
这次的挤奶通常不会让孕妈失望哦,保持愉快的心情,美好的一天又要开始啦。
我在蓝时光过的非常充实,却又一点也不累。反而在月子期学到了很多带娃干货,这可能是这赴美生子3个月以来收获最大的一件事吧~
 

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