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赴美产子:坐月子方法得当比孕前还年轻了十岁

作者:蓝时光 发布时间:2018-01-18 13:29

每个赴美产子妈妈在生完宝宝后都想尽快恢复孕前的状态,光靠休息是远远不够的,首先要方法得当才对,否则一不小心就容易落下一身的疾病。
老一辈的人都坚信月子期间不可以洗头,否则会落下偏头痛。也不可以下床走动,可是有些产妇因为产后不敢下床走动,发生下肢静脉血栓甚至危及生命。还有些老人经常说产后要拼命的吃蛋才会有营养,鸡蛋跟鸡汤确实是补肝血的营养品,可是单一的鸡蛋会造成营养过剩,变成脂肪堆积和加重肝肾排毒的负担,所以产后妈妈每天一到两个鸡蛋即可。
还有些老人说生一个娃掉一颗牙,意思就是产后不可以刷牙。产后如果不注意空腔卫生会使口腔内的细菌增多,食物残渣中的糖类得已发酵,导致牙齿脱钙形成龋齿。还有一些来自台湾的月子公司宣传产后不能喝水,会引起内脏下垂,可是这是没有任何的科学依据,其实只要产后两个星期要少喝水,饮水过多容易引起水肿。
有些妈妈觉得母乳喂养会影响乳房恢复,其实从身材恢复以及婴儿健康发育的角度分析,母乳喂养确实更适合产后女性。母乳中含有丰富的营养物质,婴儿食用母乳之后能够提高自身的免疫力。然而产妇们想要进行减肥,母乳喂养也是一种好的办法。女性分泌乳汁,体内的热量自然会消耗一些,从而帮助女性们减肥。母乳喂养还能够提高子宫收缩的能力。
生完孩子后肚子的皮肤会松弛下垂,脂肪很容易堆积,所以产后要及时收腹,不要过多地吃甜食。想要让身材迅速恢复,适当的运动是不可少的。女性生产后身体虚弱,等到调养一段时间,女性的体能逐渐恢复了,就可以开始自己的运动瘦身计划。
蓝时光美国月子中心提醒赴美产子妈妈坐月子很重要、方法得当比孕前还年轻了十岁都是有可能。

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